امام خمینی (ره) والله اسلام تمامش سیاست است؛ ***** مقام معظم رهبری: به گفتار امام و کردار امام اهتمام بورزید ***** امام خمینی(ره): ان شاء الله ما اندوه دلمان را در وقت مناسب با انتقام از امریکا و آل سعود برطرف خواهیم ساخت و داغ و حسرت حلاوت این جنایت بزرگ را بر دلشان خواهیم نهاد 1367/4/29 ***** امام خمینی(رحمة الله علیه) : حکومت آل سعود، این وهابیهای پست بیخبر از خدا بسان خنجرند که همیشه از پشت در قلب مسلمانان فرو رفته‌اند 1366/5/12***** امام خمینی (ره) شهادت در راه خدا مسئله ای نیست که بشود با پیروزی در صحنه های نبرد مقایسه شود، مقام شهادت خود اوج بندگی و سیر و سلوک در عالم معنویت است ***** امام خمینی (ره): ما تابع امر خداییم، به همین دلیل طالب شهادتیم و تنها به همین دلیل است که زیر بار ذلت و بندگی غیر خدا نمی رویم ***** امام خمینی(ره) ”من برای آنکه شما جوانان شایسته ای هستید، علاقه دارم که جوانی خود را در راه خداوند و اسلام عزیز و جمهوری اسلامی صرف کنید تا سعادت هر دو جهان را دریابید.„ ***** حُسنُ الخلاقِ یُدِّرُ الرزاقَ وَ یونِسَ الرِّفاقَ؛ خوش اخلاقى روزى ها را زیاد مى کند و میان دوستان انس و الفت پدید مى آورد. «نهج الفصاحه، ح 781»***** امام خمینی(س) علم همراه تهذیبِ نفس است که انسان را به مقام انسانیت می رساند .هم در علم کوشا باشید و هم در عمل و هم در تهذیب اخلاق ***** بايد مسائل اسلامي حل بشود در اينجا و پياده بشود. بايد مستضعفين را حمايت بكنند، بايد مستضعفين تقويت بشوند حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحیفه امام – جلد 6 – صفحه 461 ***** اهمیّت فضای مجازی به انداره ی انقلاب اسلامی است "مقام معظم رهبری" ***** آن کسی قلمش قلم انسانی است که از روی انصاف بنویسد. امام خمینی (ره) ***** همان طوري که در سابق عمل مي‌شد، روضه‌خواني بشود، مرثيه گفته بشود، شعر و نثر در فضايل اهل بيت و در مصائب آنها گفته بشود. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام – جلد 15 – ص 332 ***** نگذاريد پيشكسوتان شهادت و خون در پيچ و خم زندگي روزمره خود به فراموشي سپرده شوند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ***** من در ميان شما باشم و يا نباشم، به همه شما وصيت و سفارش مي‌کنم که نگذاريد انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بيفتد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ***** پيامبر اسلام نيازي به مساجد اشرافي و مناره‌هاي تزئيناتي ندارد. پيامبر اسلام دنبال مجد و عظمت پيروان خود بوده است که متأسفانه با سياست‌هاي غلط حاکمان دست‌نشانده به خاک مذلت نشسته‌اند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 80 ***** پيغمبر اسلام تمام عمرش در امور سياسي بود، تمام عمرش را صرف كرد در سياست اسلامي، و حكومت اسلامي تشكيل داد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 15، ص 11 ***** امام به همه فهماند که انسان کامل شدن، علی وار زیستن و تا نزدیکی مرزهای عصمت پیش رفتن افسانه نیست. مقام معظم رهبری ***** راه ما راه امام خمینی است و در این راه با همه قدرت و قاطعیت خود حرکت خواهیم کرد. مقام معظم رهبری


 

 

 

تاريخ انتشار: 21 ارديبهشت 1403 ساعت 12:10:07
غلات باستانی سلامت متابولیک را تقویت می کنند
بهبود علائم دیابت نوع 2 با غلات باستانی!

یک مطالعه جدید مزایای ارزشمند افزودن «غلات باستانی» به رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت را برجسته ساخته است.

عصر ایران- غلات باستانی که به دلیل عاری بودن از هرگونه دستکاری های ژنتیکی و همچنین دارا بودن سطوح بالای فیتوکمیکال‌ ها و فیبرهای مفید شناخته شده‌ هستند، ممکن است راه امیدوارکننده ‌ای برای مداخله غذایی در خصوص افراد مبتلا به بیماری های خاص از جمله دیابت باشند.

این پژوهش جدید حاصل تجزیه و تحلیل 29 کارآزمایی کنترل ‌شده، نشان می‌ دهد که غلات باستانی مانند جو، برنج قهوه‌ای ممکن است مزایای قابل ملاحظه ای برای سلامتی افراد دیابتی به همراه داشته باشند. 

از جمله این فواید مهم می توان به بهبود پروفایل قند خون و سطح کلسترول اشاره کرد. با این حال، بر اساس مطالعه مذکور و با توجه به تنوع و محدودیت های مرتبط با داده های بررسی شده، همچنان به طراحی و اجرای تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.

یافته های پژوهش حاضر که توسط مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی-عروقی در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، بر اهمیت انتخاب های غذایی صحیح در مدیریت دیابت در کنار درمان های پزشکی متداول تاکید می کند.

بررسی تاثیر غلات باستانی بر دیابت

در این بررسی سیستماتیک و متاآنالیز، محققان اثربخشی انواع مختلف غلات باستانی را در مدیریت دیابت ارزیابی کردند. همانطور که اشاره شد، پژوهش مد نظر شامل 29 کارآزمایی کنترل‌ شده بود که روی 13 مورد از آنها متاآنالیز انجام شد.

این مطالعات در مجموع 1809 شرکت‌ کننده را به خود اختصاص می داد که بیشتر آنها مرد (55.2%) و دارای میانگین سنی حدود 56 سال بودند. اکثر شرکت‌ کنندگان دیابت نوع 2 داشتند و تنها یکی از بررسی های صورت گرفته شامل افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بود.

به طور متوسط، شرکت کنندگان تقریبا 14 سال با دیابت زندگی کرده بودند و بسیاری از آنها با داروهای خوراکی یا ترکیبی از داروهای خوراکی و تزریق انسولین وضعیت خود را مدیریت می کردند.

در همه مطالعات افزوده شده به متاآنالیز، به عوامل خطر قلبی عروقی مانند وزن بدن، قند خون و کلسترول توجه شده‌ بود. با این حال، آنها به سایر جنبه های حیاتی مدیریت دیابت مانند رضایت بیمار، رفاه کلی و مقرون به صرفه بودن استفاده از غلات باستانی در درمان دیابت نپرداخته بودند.

مطالعاتی که در آنالیز گنجانده شده بودند، بیشتر اثرات جو، برنج قهوه ‌ای، گندم سیاه و دانه‌ های چیا را بر وضعیت دیابت بررسی کردند. قابل ذکر است، تنها بخشی از مطالعات (24٪) از غلات کامل و تصفیه نشده در تحقیقات خود استفاده کرده بودند.

محققان با استفاده از نرم‌ افزار تخصصی، داده‌ های متنوع مطالعات را ترکیب و تجزیه و تحلیل کردند تا روندهای ثابت در تاثیرگذاری غلات باستانی بر بیماری دیابت را شناسایی کنند.

غلات باستانی سطح قند خون ناشتا را بهبود می بخشند

در این تجزیه و تحلیل جامع، اکثر مطالعات (96.5٪) تاثیر مثبت مصرف غلات باستانی را بر نشانگرهای مختلف بیماری دیابت، از جمله سطوح انسولین، هموگلوبین A1c، قند خون ناشتا و کلسترول نشان دادند.

از میان غلات باستانی مورد مطالعه، جو دوسر به دلیل پتانسیل بالا در راستای بهبود قابل ملاحظه کلسترول و سطح قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد توجه قرار گرفت. لازم به ذکر است که این یافته ها توسط تحقیقات قبلی نیز تایید شده بودند.

به گفته نویسندگان مطالعه، برنج قهوه ای نیز اثرات مفیدی به ویژه بر HbA1c و شاخص توده بدنی (BMI) از خود نشان داد، اما بر سایر نشانگرهای قند خون و کلسترول تاثیری نداشت. این نتایج از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند.

با وجود فواید شناخته شده چیا برای سلامتی، دانه ‌های چیا در این متاآنالیز تاثیر قابل‌ توجهی بر نشانگرهای دیابت نشان ندادند، احتمالا به علت حجم نمونه کوچک درگیر در مطالعه.

در مجموع این پژوهش نشان داد که غلات باستانی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید هستند، اما به دلیل تنوع مطالعات و شرایط منحصر به هر یک از آنها، نتایج ممکن است کاملا قابل اعتماد نباشند. نویسندگان خواهان تحقیقات استانداردتر و عمیق تر در مورد غلات باستانی برای مدیریت دیابت هستند.

غلات باستانی سلامت متابولیک را تقویت می کنند

پزشک متخصص غدد درون ریز، دیابت و متابولیسم Avantika Waring که در این مطالعه شرکت نداشت، در مورد تاثیر غلات باستانی بر وضعیت سلامتی می گوید:

در غلات کامل و باستانی انواع فیتوکمیکال ‌ها از جمله فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک (با خواص آنتی اکسیدانی و خواص ضد التهابی) و فیتواسترول ‌ها (حمایت از سلامت قلب و بهبود پروفایل لیپیدی) وجود دارد که می‌ توانند سلامت متابولیک را بهبود ببخشند و مدیریت گلوکز و کلسترول خون در دیابت نوع 2 را تسهیل کنند.

وی همچنین خاطرنشان کرد که "لایه سبوس بیرونی غلات کامل فرآوری نشده به آرامی تجزیه می شود و بدین ترتیب با جلوگیری از افزایش سریع قند خون می تواند به بهبود مدیریت دیابت کمک کند."

فیتوکمیکال‌ های خاص مانند فیتواسترول ‌ها، لیگنان‌ ها، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدهای موجود در غلات باستانی دارای خواص ضدالتهابی هستند که می‌ توانند استرس اکسیداتیو را کاهش دهند.

در مقایسه با گونه‌ های غلات مدرن که عمدتا پس از دهه 1960 کشت می‌ شوند، غلات باستانی کمتر دستخوش تغییرات ژنتیکی شده‌ اند و معمولا دارای ترکیب غذایی و کیفیت هسته بهتری هستند. به طور خاص، غلات باستانی حاوی سطوح بالاتری از مواد شیمیایی گیاهی و فیبر رژیمی هستند که با مزایای سلامتی مهم مربوط به حساسیت به انسولین، متابولیسم گلوکز و کنترل کلی قند خون مرتبط اند.

افراد مبتلا به دیابت پیش از هر گونه تغییر در رژیم غذایی خود باید با پزشک متخصص مشورت کنند.





  تعداد بازديدها: 57


 
نظرات خوانندگان:
 

نظرات حاوي توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمي‌شود.

نام:
پست الکترونيک:
متن پيام:


 
آخرين اخبار و مطالب 
دعای رهبر معظم انقلاب برای سلامتی رئیس‌جمهور در دیدار جمعی از خانواده‌های سپاهیان پاسدار
خبر سانحه بالگرد رئیس جمهور در صدر خبرهای جهان/عکس
سخنگوی هلال احمر: گزارش‌های نهاد‌های امنیتی ناقص است
اتحادیه اروپا: وضعیت سانحه بالگرد رییس‌جمهور ایران را رصد می‌کنیم
بالگرد حامل ابراهیم رئیسی از چه نوعی بود؟ + عکس
اهالی روستاهای اطراف محل حادثه می‌گویند صداهایی شنیده‌اند
تیم‌های امدادی به محل سانحه نزدیک‌تر شدند
در پی انتشار خبر سقوط هلیکوپتر رئیس جمهور ایران٬ بایدن به یک جلسه توجیهی فوری در کاخ سفید احضار شد.
اطلاعات سپاه یک فرد مرتبط با شبکه‌های معاند را دستگیر کرد+جزییات
نماینده کلیبر (محل حادثه برای بالگرد رئیسی): احتمال سانحه وجود دارد/ هیچ تماسی با شخصی که در بالگرد بوده، گرفته نشده/ هیچ اطلاعاتی از تیم حفاظت نیست
ورزقان کجاست؟ محل فرود سخت بالگرد رئیسی در کدام استان است؟ + عکس
یادداشتی از: سجاد انتظاری
اقدام اخیر سوریه و ضرورت توجه به استراتژی تعریف شده توسط امام خمینی(س)
اعزام ۴۰ تیم واکنش سریع به محل وقوع سانحه
مشاوران املاک: سقوط آزاد معاملات مسکن در تهران
خرید ملک از سبد خانواده‌ها خارج شده است/ مردم با بازار مسکن قهر کردند
سانحه برای بالگرد رئیسی در «دیزمار» /عملیات جستجو ادامه دارد /مه در منطقه بسیار شدید و غلیظ است /معاون اجرایی راهی تبریز شد
ملک‌زاده، وزیر اسبق بهداشت: بهترین شاگردانم مهاجرت کردند
یادداشتی از: عمادالدین باقی
نادیده گرفتن آسیب‌های اجتماعی یعنی عفونی کردن زخم‌ها
گزارشی از: خانم فرزانه زراعتی
سود ارز دولتی در جیب قطعه‌ساز چینی
بعضی روحانیون می گویند مردم در کشور کاره ای نیستند
سیل امروز مشهد نتیجه بی‌توجهی به اعتراض سه سال پیش فعالان محیط زیستی به تخریب کوه‌ها توسط نهادهای خاص

آرشیو همه مطالب


 
پربازديدها 
تصویر جدیدی از رهبر معظم انقلاب در کتابخانه شخصی ایشان
رهبر معظم انقلاب پس از حضور در دور دوم انتخابات مجلس دوازدهم: انتخابات نشانه‌ی اراده و تصمیم‌گیری مردم است/ هر چه مجلس قوی‌تر باشد امکان کار در کشور بیشتر است/ اهمیت مرحله‌ی دوم انتخابات کمتر از مرحله‌ی اول نیست
گزارشی از مراسم رونمایی از کتاب «کارگزار صدیق»؛
سید حسن خمینی: امروز «انقلاب درونی» نیاز داریم/ بادامچیان: انقلاب ما مربوط به یک حزب، گروه یا قشر خاص جامعه نیست
در دیدار‌های جداگانه رئیس جهمور در قم مطرح شد
انتقاد جدی مراجع عظام تقلید از دولت بخاطر وضعیت اقتصادی مردم
اختصاصی:
سه پوستر آیینی در توصیف حضرت فاطمه (س)، حضرت معصومه (س) و امام رضا(ع)
امیر حبیب‌الله سیاری: همه ابعاد شخصیت امام خمینی(س) پسندیده و درس‌آموز است/ استکبار نمی‌گذارد اجماع مسلمانان علیه اسرائیل شکل بگیرد/ عملیات «وعده صادق» نابودی اسرائیل را نوید می‌دهد
حسین علایی: امام خمینی(س) حاکمیت را حق آحاد مردم می‌دانستند/ کاهش مشارکت مردم در انتخابات، یعنی اکثریت مردم سیاست‌های جاری کشور را قبول ندارند/ کسی که با رأی هشت درصد مردم به مجلس می‌رود که نماینده اکثریت مردم نیست
بررسی نسبت حکمت عملی امام خمینی (ره‌) با اندیشه عرفانی و فلسفی ایشان؛
دکتر فاطمه طباطبایی: در امر به معروف، حقیقت جامعه را باید درک کرد/ حاج احمد آقا می گفت امام مردم را شناختند و مردم امام را خوب شناختند
ایجاد جامعه اسلامی بدون حاکمیت اسلامی امکانپذیر نیست
تأکید رهبر انقلاب بر معرفی ائمه به جهانیان/ اکثر ائمه در دنیای غیراسلام ناشناخته هستند
گزارش تصویری:
برگزاری کلاس درس نهج البلاغه توسط استاد حاج بهرام رحیمی در هیئت انصارالخمینی (ره) حسینیه ی آل یاسین (ع) 1403/2/24
آیت‌ا... محسن غرویان*
شورای نگهبان افکار عمومی را قانع کند
غلات باستانی سلامت متابولیک را تقویت می کنند
بهبود علائم دیابت نوع 2 با غلات باستانی!
زیباکلام چند ساعت قبل از بازداشت: اوین رفتن را افتخار نمی‌دانم!
ارائه خدمات درمانی به حجاج توسط هلال احمر/ جابجایی حجاج با قطار در مسیر مکه به مدینه و برعکس
آقای زاکانی! این دو میلیارد یورو هم "پورسانت" دارد؟ شما چی درمانی می کنید؟!
امام خمینی(ره) در تشریح وظایف نمایندگی مجلس شورای اسلامی:
به خدای بزرگ پناه می‌برم از غرور
گزارشی از قراردادهای بزرگ اقتصادی شهرداری تهران با چینی ها که موجب انتقاد تولیدکنندگان و کارشناسان شده است
حاشیه های پرهیاهوی «بهشت»
رئیس کل بانک مرکزی: با منتشر کنندگان اطلاعات مالی مصاف (رائفی پور) برخورد قاطع می شود
واگذاری ۷ میدان نفتی به سرمایه گذار خارجی
به زانو درد عادت نکنید!


 
آمار بازديد از سايت 
تعداد بازدید امروز: 8062
تعداد بازدید دیروز: 23182
بازدید کل: 67642318
مشاهده آمار کامل
تمامي حقوق براي هيئت انصارالخميني (ره) محفوظ است.