امام خمینی (ره) والله اسلام تمامش سیاست است؛ ***** مقام معظم رهبری: به گفتار امام و کردار امام اهتمام بورزید ***** امام خمینی(ره): ان شاء الله ما اندوه دلمان را در وقت مناسب با انتقام از امریکا و آل سعود برطرف خواهیم ساخت و داغ و حسرت حلاوت این جنایت بزرگ را بر دلشان خواهیم نهاد 1367/4/29 ***** امام خمینی(رحمة الله علیه) : حکومت آل سعود، این وهابیهای پست بیخبر از خدا بسان خنجرند که همیشه از پشت در قلب مسلمانان فرو رفته‌اند 1366/5/12***** امام خمینی (ره) شهادت در راه خدا مسئله ای نیست که بشود با پیروزی در صحنه های نبرد مقایسه شود، مقام شهادت خود اوج بندگی و سیر و سلوک در عالم معنویت است ***** امام خمینی (ره): ما تابع امر خداییم، به همین دلیل طالب شهادتیم و تنها به همین دلیل است که زیر بار ذلت و بندگی غیر خدا نمی رویم ***** امام خمینی(ره) ”من برای آنکه شما جوانان شایسته ای هستید، علاقه دارم که جوانی خود را در راه خداوند و اسلام عزیز و جمهوری اسلامی صرف کنید تا سعادت هر دو جهان را دریابید.„ ***** حُسنُ الخلاقِ یُدِّرُ الرزاقَ وَ یونِسَ الرِّفاقَ؛ خوش اخلاقى روزى ها را زیاد مى کند و میان دوستان انس و الفت پدید مى آورد. «نهج الفصاحه، ح 781»***** امام خمینی(س) علم همراه تهذیبِ نفس است که انسان را به مقام انسانیت می رساند .هم در علم کوشا باشید و هم در عمل و هم در تهذیب اخلاق ***** بايد مسائل اسلامي حل بشود در اينجا و پياده بشود. بايد مستضعفين را حمايت بكنند، بايد مستضعفين تقويت بشوند حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحیفه امام – جلد 6 – صفحه 461 ***** اهمیّت فضای مجازی به انداره ی انقلاب اسلامی است "مقام معظم رهبری" ***** آن کسی قلمش قلم انسانی است که از روی انصاف بنویسد. امام خمینی (ره) ***** همان طوري که در سابق عمل مي‌شد، روضه‌خواني بشود، مرثيه گفته بشود، شعر و نثر در فضايل اهل بيت و در مصائب آنها گفته بشود. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام – جلد 15 – ص 332 ***** نگذاريد پيشكسوتان شهادت و خون در پيچ و خم زندگي روزمره خود به فراموشي سپرده شوند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ***** من در ميان شما باشم و يا نباشم، به همه شما وصيت و سفارش مي‌کنم که نگذاريد انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بيفتد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ***** پيامبر اسلام نيازي به مساجد اشرافي و مناره‌هاي تزئيناتي ندارد. پيامبر اسلام دنبال مجد و عظمت پيروان خود بوده است که متأسفانه با سياست‌هاي غلط حاکمان دست‌نشانده به خاک مذلت نشسته‌اند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 80 ***** پيغمبر اسلام تمام عمرش در امور سياسي بود، تمام عمرش را صرف كرد در سياست اسلامي، و حكومت اسلامي تشكيل داد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 15، ص 11 ***** امام به همه فهماند که انسان کامل شدن، علی وار زیستن و تا نزدیکی مرزهای عصمت پیش رفتن افسانه نیست. مقام معظم رهبری ***** راه ما راه امام خمینی است و در این راه با همه قدرت و قاطعیت خود حرکت خواهیم کرد. مقام معظم رهبری


 

 

 

تاريخ انتشار: 15 آبان 1394 ساعت 10:15:48
بیماری‌ قلب و عروق شایع‌ترین بیماری‌ها کشور
چند توصیه تغذیه‌ای برای سلامت قلب

دکتر مجید کاراندیش  اظهار کرد: بیماری‌های قلب و عروق از جمله شایع‌ترین بیماری‌ها در تمام کشورهای جهان و از مهمترین علل مرگ و میر بین بزرگسالان است. وی افزود: مجموعه‌ای از بیماری‌هایی که قلب و سیستم خون‌رسانی به بدن را در بر می‌گیرند، بیماری‌های قلب و عروق نامیده می‌شوند و شایع‌ترین بیماری‌هایی که این سیستم را درگیر می‌کنند، فشارخون بالا و تصلب شرایین یا تنگ شدن سرخرگ‌ها هستند.

این متخصص تغذیه ادامه داد: به وجود آمدن وقفه‌ای در سیستم خون‌رسانی، اگر محل وقفه در قلب باشد موجب سکته قلبی و اگر در مغز باشد موجب سکته مغزی در فرد خواهد شد. وی عنوان کرد: ریشه این بیماری‌ها بسیار طولانی است و می‌توان گفت از دوره کودکی آغاز می‌شود که در این روند، جدار داخلی عروق به تدریج ضخیم شده و به دلیل افزایش فشار، دچار پارگی می‌شود.

کاراندیش با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب و سالم در سلامت قلب گفت: تغذیه مناسب در کنار سبک زندگی سالم همراه با فعالیت بدنی کافی در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار مهم است. پیشگیری از این بیماری‌ها به معنای به تاخیر انداختن ابتلا به آنها است. وی بیان کرد: در تغذیه، رعایت کمیت و کیفیت بسیار مهم است. کمیت یعنی مقدار غذایی که خورده شده برای تامین نیازهای فرد کافی باشد و انرژی مورد نیاز فرد را تامین کند به نحوی که فرد نه به خاطر اضافه دریافت انرژی دچار چاقی و نه به دلیل کمبود دریافت انرژی لاغر شود.

کاراندیش افزود: از نظر کیفیت نیز، باید مواد مغذی مورد نیاز فرد به وی برسد تا نیازهای بدن تامین شود که در این زمینه رعایت چند نکته مهم ضروری است. این متخصص تغذیه با اشاره به نکات ضروری در تغذیه مناسب برای سلامت قلب گفت: یکی از نکات مهم که باید رعایت شود، کیفیت چربی‌ها است؛ توصیه می‌شود چربی‌های اشباع کمتر دریافت شود؛ چربی‌های اشباع، چربی‌های موجود در روغن‌های حیوانی و در غذاهای حیوانی مانند پوست مرغ که حاوی چربی مرئی است و در بیشتر محصولات قنادی و شیرینی‌پزی هستند.

کاراندیش عنوان کرد: توصیه می‌شود از لبنیات و گوشت‌های حیوانی قرمز و سفید کم‌چرب استفاده شود و از فست‌فودها و غذاهای ناسالم پرهیز شود.وی گفت: در تغذیه انسان هیچ نیازی به مصرف قندهای ساده نیست و توصیه شده هر فردی بیشتر از 10 درصد انرژی روزانه‌اش را از قندهای ساده مانند شکلات، کیک‌ها و کلوچه‌ها تامین نکند. این متخصص تغذیه بیان کرد: نیاز انسان به نمک صفر است و مقدار نیازمندی به کلر و سدیم در انسان بدون مصرف نمک از طریق آب و غذا تامین می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود در کل مصرف نمک به حداقل برسد و در صورت استفاده نیز حتما از نمک‌های مصرفی یددار استفاده شود.

کاراندیش افزود: میوه‌ها و سبزیجات، ویتامین‌ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند و توصیه می‌شود هر فرد بزرگسال روزانه سه تا پنج واحد از میوه‌ها و دو تا چهار واحد از سبزیجات مصرف کند.

* بهار نیوز





  تعداد بازديدها: 1408


 
نظرات خوانندگان:
 

نظرات حاوي توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمي‌شود.

نام:
پست الکترونيک:
متن پيام:


 
آخرين اخبار و مطالب 
معاون اجرایی پزشکیان: امروز رئیس‌جمهور دستور دادند تا حدی که به امنیت ملی خدشه وارد نشود، هیچ برخورد امنیتی با معترضان صورت نگیرد
فیضی، عضو هیئت علمی دانشکده اقتصاد دانشگاه فردوسی
چند عامل همزمان سبب شرایط اقتصادی فعلی شده؛ کاهش قیمت نفت، فشرده شدن فنر ارزی و تورم تعدیل‌نشده
باقری، فعال سیاسی: رویکرد دولت و نیروهای امنیتی در اعتراضات امسال، قابل مقایسه با ادوار گذشته نیست/ مهمترین عامل نارضایتی در شرایط فعلی را مسائل اقتصادی می‌دانم
مراسم آغاز سال نو میلادی در دانشگاه بین‌المللی اهل بیت(ع)؛
سید حسن خمینی: آنچه نزاع درست می‌کند، دین‌داری نیست، بلکه دین‌پرستی است/ دین‌ها پرستیدنی نیستند، بلکه خدا پرستیدنی است
طفعلی‌خان زند به‌هیچ‌وجه جوان برنای خوب‌روی مظلومی نبود/ او داشت الماس دریای نور را به نماینده انگلیسی کمپانی هند شرقی می‌فروخت که آقامحمدخان سر رسید
روسیه در حال تخلیه کادر دیپلماتیک خود از سرزمین‌های اشغالی است
بانک مرکزی نرخ دلار رسمی را کاهش داد
مقامات ارشد ایران تهدید به ترور شدند!
ارزیابی موسسات امنیتی اسرائیل از اغتشاشات ایران
کاهش ۳۰ درصدی جرم و جنایت پس از طرد اتباع غیرمجاز افغان
نیروی عملیاتی موساد در ایران اعدام شد
29 سال پیش؛ آمریکا ۲۱ جنگنده میگ ۲۹ را خرید تا به دست ایران نرسد!
روایتی از دیدار خانواده تختی با امام راحل
اطلاعیه درگذشت ، بزرگداشت و تسلیت:
حاج امیر سعید قشقایی دعوت حق را لبیک گفت
پزشکیان: خودمان مملکت را به بحران می‌کشانیم، بعد می‌گوییم چرا این شکلی است/ می‌گویند حقوق را اضافه کن، مالیات هم نگیر؛ خب از کجا پول بیاورم؟ نفت هم که تحریم است
کاخ ریاست‌جمهوری عدن دست به دست شد
حجت الاسلام محسن رهامی:
وقتی سیاست، اقتصاد را زمین‌گیر می‌کند
کارشناسان نسبت به شکاف مداوم دستمزد و نرخ تورم هشدار می‌دهند
معیشت گرفتار تورم
راه علاج مشکلات از نظر روزنامه جمهوری اسلامی: حکمرانان در سیاست‌های تکراری و ناکارآمدشان پیشقدم شوند
حمید رضا جلایی پور، استاد جامعه شناسی دانشگاه
پذیرش اعتراض از سوی حاکمیت کار مسئولانه‌ای است

آرشیو همه مطالب


 
پربازديدها 
اطلاعیه:
برگزاری مراسم جشن شب 13 رجب در هیئت انصارالخمینی (ره)
دبیرکل حزب الله لبنان: خلع سلاح مقاومت پروژه مشترک آمریکا و رژیم صهیونیستی است
با تصمیم رییس‌جمهور پزشکیان؛
همتی رئیس بانک مرکزی شد + سوابق
تذکر مهم امام (ره) به شورای نگهبان چه بود؟
در واکنش به شهادت سخنگوی القسام؛
کارشناس امور نظامی: «ابوعبیده» مکتب فکری کاملی در فن بیان از خود به جا گذاشت
وعده بودجه‌ای پزشکیان: هیچ ارزی از یارانه حذف نمی‌شود/ کسانی که خودرو دارند، نمی‌توانند بنزین را با این قیمت مصرف کنند
گزارش تصویری:
برگزاری مراسم جشن شب 13 رجب در هیئت انصارالخمینی (ره) 1404/10/12
یادداشتی از: حجت الاسلام والمسلمین هادی سروش
توصیه‌های مهم امام رضا (ع)‌ به امام جواد (ع) در رابطه با «مردم» در دوران ریاست‌طلبی‌ها و غارت بیت‌المال‌ها
اختصاصی:
4 پوستر آیینی از خانم شیرین نوشیروان بمناسبت سالروز ولادت حضرت علی علیه السلام (روز پدر)
اختصاصی:
نادِ عَلیاً مَظهَرَالعَجائِب تَجِدهُ عَوَناً لَکَ فِی النَوّائِب "با خطاطی آقای محمد مسلم خانی"
تحلیل حجت الاسلام والمسلمین مسیح مهاجری از اعتراضات بازار تهران: حکمرانان ما صدای مردم را شنیدند اما کمی دیر/ وقت سراغ تغییرات گسترده و عمیق است
تقدیم به روح ملکوتی شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی
مثنوی " تدبیر تو " سروده ی علی اکبر پورسلطان (مهاجر)
یادداشتی از: حجت الاسلام هادی سروش
نامه امام به گورباچف، اعلام پایان ستیز مذهبی و تفکر مادی در جهان بود و محتوای فاخر آن در گذر زمان کهنه شدنی نیست
در دیدار رییس صداوسیما؛
آیت‌الله العظمی نوری همدانی: مردم از گرانی به ستوه آمده اند؛ سختی معیشت کمر مردم را خم کرده است/ امروز هم مشکل فرهنگی مثل حجاب داریم هم مشکل اقتصادی/ کاهش ارزش پول ملی مردم را سرگردان کرد/ درست است تحریم اثر دارد ولی علت کلی نیست؛ نبود اشراف و عدم مدیریت درست باعث این مشکلات است
انهدام پایگاه‌های نظامی آمریکا در خلیج فارس با پهپاد‌های «حدید ۱۱۰»
تجمعات بازاریان تهران در اعتراض به افزایش لحظه ای قیمت دلار/ دولت جلسه فوق العاده تشکیل داد
حجت الاسلام سرایی: اخلاص و اقدام به‌موقع دو رکن ماندگاری مکتب شهید سلیمانی است
بیانات مقام معظم رهبری در دیدار روز میلاد امیرالمؤمنین(ع) و در سالگرد شهید سلیمانی
با صدور اطلاعیه‌ای اعلام شد:
مراسم نهمین سالگرد رحلت آیت‌الله هاشمی رفسنجانی جمعه 19 دی در حسینیه جماران برگزار می‌شود
مصوبه مجلس؛ شرایط حق طلاق زن مشخص شد


 
آمار بازديد از سايت 
تعداد بازدید امروز: 6034
تعداد بازدید دیروز: 14955
بازدید کل: 78260535
مشاهده آمار کامل
تمامي حقوق براي هيئت انصارالخميني (ره) محفوظ است.