امام خمینی (ره) والله اسلام تمامش سیاست است؛ ***** امام شهید: به گفتار امام و کردار امام اهتمام بورزید ***** امام خمینی(ره): ان شاء الله ما اندوه دلمان را در وقت مناسب با انتقام از امریکا و آل سعود برطرف خواهیم ساخت و داغ و حسرت حلاوت این جنایت بزرگ را بر دلشان خواهیم نهاد 1367/4/29 ***** امام خمینی(رحمة الله علیه) : حکومت آل سعود، این وهابیهای پست بیخبر از خدا بسان خنجرند که همیشه از پشت در قلب مسلمانان فرو رفته‌اند 1366/5/12***** امام خمینی (ره) شهادت در راه خدا مسئله ای نیست که بشود با پیروزی در صحنه های نبرد مقایسه شود، مقام شهادت خود اوج بندگی و سیر و سلوک در عالم معنویت است ***** امام خمینی (ره): ما تابع امر خداییم، به همین دلیل طالب شهادتیم و تنها به همین دلیل است که زیر بار ذلت و بندگی غیر خدا نمی رویم ***** امام خمینی(ره) ”من برای آنکه شما جوانان شایسته ای هستید، علاقه دارم که جوانی خود را در راه خداوند و اسلام عزیز و جمهوری اسلامی صرف کنید تا سعادت هر دو جهان را دریابید.„ ***** حُسنُ الخلاقِ یُدِّرُ الرزاقَ وَ یونِسَ الرِّفاقَ؛ خوش اخلاقى روزى ها را زیاد مى کند و میان دوستان انس و الفت پدید مى آورد. «نهج الفصاحه، ح 781»***** امام خمینی(س) علم همراه تهذیبِ نفس است که انسان را به مقام انسانیت می رساند .هم در علم کوشا باشید و هم در عمل و هم در تهذیب اخلاق ***** بايد مسائل اسلامي حل بشود در اينجا و پياده بشود. بايد مستضعفين را حمايت بكنند، بايد مستضعفين تقويت بشوند حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحیفه امام – جلد 6 – صفحه 461 ***** اهمیّت فضای مجازی به انداره ی انقلاب اسلامی است "امام شهید" ***** آن کسی قلمش قلم انسانی است که از روی انصاف بنویسد. امام خمینی (ره) ***** همان طوري که در سابق عمل مي‌شد، روضه‌خواني بشود، مرثيه گفته بشود، شعر و نثر در فضايل اهل بيت و در مصائب آنها گفته بشود. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام – جلد 15 – ص 332 ***** نگذاريد پيشكسوتان شهادت و خون در پيچ و خم زندگي روزمره خود به فراموشي سپرده شوند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ***** من در ميان شما باشم و يا نباشم، به همه شما وصيت و سفارش مي‌کنم که نگذاريد انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بيفتد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ***** پيامبر اسلام نيازي به مساجد اشرافي و مناره‌هاي تزئيناتي ندارد. پيامبر اسلام دنبال مجد و عظمت پيروان خود بوده است که متأسفانه با سياست‌هاي غلط حاکمان دست‌نشانده به خاک مذلت نشسته‌اند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 80 ***** پيغمبر اسلام تمام عمرش در امور سياسي بود، تمام عمرش را صرف كرد در سياست اسلامي، و حكومت اسلامي تشكيل داد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 15، ص 11 ***** امام به همه فهماند که انسان کامل شدن، علی وار زیستن و تا نزدیکی مرزهای عصمت پیش رفتن افسانه نیست. امام شهید ***** راه ما راه امام خمینی است و در این راه با همه قدرت و قاطعیت خود حرکت خواهیم کرد. امام شهید


 

 

 

 

تاريخ انتشار: 16 مهر 1405 ساعت 00:14:49
بهبود دیابت نوع ۲ با رژیم غذایی و ورزش هوازی

مطالعه‌ای جدید تأیید می‌کند اگر قبل از ۴۵ سالگی به دیابت نوع۲ مبتلا شدید، امکان بهبود بیماری از طریق رژیم غذایی کاهش وزن و برنامه تناسب اندام که شامل تمرینات هوازی و مقاومتی باشد، وجود دارد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مدیسن نت، تیمی به سرپرستی دکتر «کابری داس‌گوپتا» مدیر بخش پزشکی داخلی عمومی در دانشگاه مک‌گیل مونترال، نتیجه گرفتند: «در دیابت نوع ۲ با شروع زودهنگام، ترکیب تمرینات هوازی و مقاومتی برنامه‌ریزی‌شده با رژیم غذایی کم‌کالری، نرخ بالای بهبودی را به همراه دارد، موجب کاهش چربی و حفظ توده عضلانی می‌شود، کیفیت و عملکرد عضلات را ارتقا می‌دهد، سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشد و منجر به پیشرفت‌های چشمگیری در نتایج گزارش‌شده توسط خود بیماران می‌شود.»

پژوهشگران اظهار داشتند که تشخیص دیابت نوع ۲ در افراد جوان روندی نگران‌کننده است. داس‌گوپتا خاطرنشان کرد: «ابتلای زودهنگام به دیابت نوع ۲ در افراد زیر ۴۵ سال که اغلب با چاقی مرتبط است، بیش از ابتلا به این بیماری در سنین بالاتر، امید به زندگی فرد را کاهش می‌دهد.»

با این حال، کارآزمایی جدید نشان داد که معکوس کردن این وضعیت امکان‌پذیر است.

محققان در سه مرکز در کانادا و بریتانیا، ۹۶ بزرگسال زیر ۴۵ سال را که دچار چاقی و دیابت نوع ۲ با شروع زودهنگام بودند، در این مطالعه ثبت‌نام کردند. هیچ‌یک از آن‌ها هنوز درمان با انسولین را آغاز نکرده بودند.

حدود نیمی از شرکت‌کنندگان به‌طور تصادفی در گروه «مراقبت‌های معمول» برای دیابت نوع ۲ قرار گرفتند، در حالی که نیمی دیگر برنامه‌ای شامل رژیم غذایی کاهش وزن و ورزش هفتگی را دریافت کردند.

این رژیم غذایی شامل ۸۰۰ تا ۹۰۰ کالری در روز بود که از ۳۰ درصد پروتئین، ۵۰ درصد کربوهیدرات و ۲۰ درصد چربی تشکیل می‌شد.

بخش ورزشی این مداخله شامل تمرینات تحت نظارت (ترکیبی از تمرینات هوازی و مقاومتی) به مدت دو بار در هفته و به مدت ۱۲ هفته بود که پس از آن، شرکت‌کنندگان در هفته‌های ۱۳ تا ۲۴ به صورت مستقل ورزش کردند.

تیم تحقیق گزارش داد که در پایان دوره ۲۴ هفته‌، ۲۷ نفر از ۵۰ شرکت‌کننده (۵۴ درصد) در گروه مداخله، شاهد بهبود کامل (فروکش کردن علائم) دیابت نوع ۲ خود بودند.

در مقابل، تنها ۲ نفر از ۴۶ شرکت‌کننده (۴ درصد) در گروه بدون مداخله، به این وضعیت بهبود دست یافتند.

بخش عمده‌ای از این تفاوت ممکن است ناشی از کاهش وزن بوده باشد؛ یافته‌های این مطالعه نشان داد که افراد گروه مداخله به‌طور میانگین حدود ۸.۴ کیلوگرم وزن کم کردند، در حالی که این میزان برای افراد گروه کنترل حدود ۱.۲ کیلوگرم بود.

اگر تنها توده چربی را در نظر بگیریم، افرادی که تحت مداخله رژیم غذایی و ورزش قرار داشتند، به‌طور میانگین حدود ۶.۶ کیلوگرم چربی بیشتری نسبت به گروه بدون مداخله از دست دادند.

تیم داسگوپتا اظهار داشت: «این یافته پتانسیل مداخلات ساختاریافته در سبک زندگی برای کمک به دستیابی به بهبودی دارای اهمیت بالینی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در مراحل اولیه را تقویت می‌کند.»

آن‌ها افزودند که گنجاندن تمرینات با وزنه (تمرینات قدرتی) ممکن است عاملی کلیدی در این زمینه باشد.

محققان خاطرنشان کردند: «حفظ عضلات در جریان کاهش وزنی که با هدف بهبودی بیماری انجام می‌شود، می‌تواند پیامدهای مهمی برای سلامت متابولیک بلندمدت، عملکرد جسمانی و روند پیشرفت بیماری داشته باشد.»





  تعداد بازديدها: 4


 
نظرات خوانندگان:
 

نظرات حاوي توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمي‌شود.

نام:
پست الکترونيک:
متن پيام:


 
آخرين اخبار و مطالب 
حمایت ترامپ تروریست از اعزام نظامیان ترکیه و پاکستان به عربستان
امارات استفاده کشتی‌های ایرانی از بنادر خود را ممنوع کرد
پزشکیان: تمامی اقدامات من صرفاً برای رضای خدا است/ اگر به جای نقد، گره‌ها را باز می‌کردیم سرمایه اجتماعی به اینجا می‌رسید؟
بهبود دیابت نوع ۲ با رژیم غذایی و ورزش هوازی
مرشایمر: ایران را به نقطه‌ای نرسانیم که به پاسخ «روز قیامت» روی آورد
آیت‌الله رحمانی: اصناف و بازاریان در پشتیبانی از جبهه‌ها همواره پای کار بوده‌اند
از مثله کردن تا حل‌کردن در اسید؛ روایت جنایات بعث علیه عالمان حوزه نجف
زاکانی در مسیر احمدی‌نژاد؟ / شهرداری سکوی پرتاب به پاستور می‌شود؟
شیخ نعیم قاسم: اسرائیل نمی‌تواند در جنوب لبنان بماند
اعتراض آیت‌الله العظمی جوادی آملی به «گران‌کردن عمدی ارز» و تذکر به قوه قضاییه
طاهری آکردی: امر به معروف باید از تذکر فردی به حکمرانی مردمی برسد
با تصویب مجلس؛ مصاحبه اتباع ایرانی با رسانه‌های معاند ممنوع شد
نخست‌وزیر سابق لبنان: عادی‌سازی با اسرائیل غیرممکن است/ ابراز تردید درباره «توافق چارچوب»
رئیس دیوان بین‌المللی کیفری: تحریم‌های آمریکا علیه این دیوان حمله به حاکمیت قانون است
سحنگوی قوه قضائیه؛
مصونیت نمایندگان شامل جرایم خارج از وظایف نمایندگی نمی‌شود ؛ چرا با توهین به رئیس‌جمهور برخورد نمی‌شود؟
چرا نمی‌شد 290 نماینده را زیر یک سقف جمع کرد؟
منتظری: بی‌توجهی به حجاب در دانشگاه‌ها زیبنده جامعه اسلامی نیست
واکنش حقیقت‌پور به طرح استیضاح عراقچی: موقع جنگ زین عوض نمی‌کنند/ مردم تهران در انتخابات مجلس شرکت نکردند، ۳۰ نفر با رای حداقلی به مجلس رفتند و ...
حقایق پهلوی: محمدرضا پهلوی: در طول تاریخ؛ زنان هیچ چیز بزرگی تولید نکرده‌اند و همۀ آنها شرور هستند!
یادداشتی از: محمد خیابانی
نقدی بر اصحاب «ما گفته بودیم»

آرشیو همه مطالب


 
پربازديدها 
آیت الله العظمی جوادی آملی: منکر ولایت فقیه اصلاً از فقه سهمی نبرده است / ایستادگی مردم در برابر قدرت‌ها جلوه‌ای از عنایت الهی است
یادداشتی از: سرکار خانم معصومه نصیری
فلسفه و ماهیت دفاع مقدس از منظر امام خمینی(س)
آیت‌الله محقق داماد: قرار نیست به تصمیم‌گیران توهین شود/سخنان پزشکیان مخالفانش را قانع کرد
بیانیه وزارت امور خارجه درباره سفر نتانیاهو به امارات
روایت ناطق نوری از چگونگی آماده شدن امام برای نماز شب
گزارش تصویری:
گردهمایی رزمندگان یادگار دفاع مقدس در هیئت انصارالخمینی(ره) 1405/7/3(قسمت دوم)
پیام رهبر انقلاب به سی‌وسومین اجلاس سراسری نماز
هاآرتص: سفر محرمانه نتانیاهو به امارات برای تکذیب هشدار پیش از هفتم اکتبر
چرا پایداریچی های تندرو با صدور حکم زندان برای رسایی به قوه قضاییه حمله می کنند؟ / تندروها سران قوا را به کودتا علیه خود متهم می کنند
توضیحات قوه قضاییه در خصوص پرونده رسایی
حمد بن جاسم: توافق با ایران باید شامل رفع محاصره و بازگرداندن منابع مالی تهران باشد
طرح نتانیاهو برای شکایت از ترکیه در دادگاه لاهه
آتلانتیک: مصر و امارات پیش از هفتم اکتبر به اسرائیل درباره حمله حماس هشدار داده بودند
یادداشتی از: سروش بامداد
پرسش بی‌ربط مجری تلویزیون از یک جانباز
پلیس تهران بزرگ: دستگیری یک نفر به اتهام بازنشر محتوای یک کانال معاند
فارن افرز بررسی کرد:
ایران چگونه جنگ را تغییر داد؟ درس‌های استفاده تهران از «انبوه دقیق»/ جهان در حال آموختن از تجربه ایران است
افشای عملیات جدید موساد برای ایجاد یک فاجعه انسانی و متهم کردن ایران
روزنامه اعتماد: کوچک‌ کردن رییس‌جمهور و وزیر خارجه، اعتبار کل ساختار را کاهش می‌دهد/ کشور در شرایط هزینه دادن برای رفتارهای خودسرانه نیست
مدیریت هیجانات؛ کلید حفظ ادب و عفت در تعاملات لفظی
یادداشتی از: سید عطاءالله مهاجرانی
نطق تاریخی پزشکیان و تفرعن ترامپ


 
آمار بازديد از سايت 
تعداد بازدید امروز: 366
تعداد بازدید دیروز: 7326
بازدید کل: 79980447
مشاهده آمار کامل
تمامي حقوق براي هيئت انصارالخميني (ره) محفوظ است.