مقام معظم رهبری: به گفتار امام و کردار امام اهتمام بورزید ********** امام خمینی(ره): ان شاء الله ما اندوه دلمان را در وقت مناسب با انتقام از امریکا و آل سعود برطرف خواهیم ساخت و داغ و حسرت حلاوت این جنایت بزرگ را بر دلشان خواهیم نهاد 1367/4/29 **********امام خمینی(رحمة الله علیه) : حکومت آل سعود، این وهابیهای پست بیخبر از خدا بسان خنجرند که همیشه از پشت در قلب مسلمانان فرو رفته‌اند 1366/5/12 ********** امام خمینی (ره) شهادت در راه خدا مسئله ای نیست که بشود با پیروزی در صحنه های نبرد مقایسه شود، مقام شهادت خود اوج بندگی و سیر و سلوک در عالم معنویت است********** امام خمینی (ره): ما تابع امر خداییم، به همین دلیل طالب شهادتیم و تنها به همین دلیل است که زیر بار ذلت و بندگی غیر خدا نمی رویم************ امام خمینی(ره) ”من برای آنکه شما جوانان شایسته ای هستید، علاقه دارم که جوانی خود را در راه خداوند و اسلام عزیز و جمهوری اسلامی صرف کنید تا سعادت هر دو جهان را دریابید.„ ********** حُسنُ الخلاقِ یُدِّرُ الرزاقَ وَ یونِسَ الرِّفاقَ؛ خوش اخلاقى روزى ها را زیاد مى کند و میان دوستان انس و الفت پدید مى آورد. «نهج الفصاحه، ح 781» ************امام خمینی(س) علم همراه تهذیبِ نفس است که انسان را به مقام انسانیت می رساند .هم در علم کوشا باشید و هم در عمل و هم در تهذیب اخلاق ********** بايد مسائل اسلامي حل بشود در اينجا و پياده بشود. بايد مستضعفين را حمايت بكنند، بايد مستضعفين تقويت بشوند حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحیفه امام – جلد 6 – صفحه 461 ************ اهمیّت فضای مجازی به انداره ی انقلاب اسلامی است "مقام معظم رهبری" ************* آن کسی قلمش قلم انسانی است که از روی انصاف بنویسد. امام خمینی (ره) ***********همان طوري که در سابق عمل مي‌شد، روضه‌خواني بشود، مرثيه گفته بشود، شعر و نثر در فضايل اهل بيت و در مصائب آنها گفته بشود. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام – جلد 15 – ص 332 ************ نگذاريد پيشكسوتان شهادت و خون در پيچ و خم زندگي روزمره خود به فراموشي سپرده شوند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ************ من در ميان شما باشم و يا نباشم، به همه شما وصيت و سفارش مي‌کنم که نگذاريد انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بيفتد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ************ پيامبر اسلام نيازي به مساجد اشرافي و مناره‌هاي تزئيناتي ندارد. پيامبر اسلام دنبال مجد و عظمت پيروان خود بوده است که متأسفانه با سياست‌هاي غلط حاکمان دست‌نشانده به خاک مذلت نشسته‌اند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 80 ************ پيغمبر اسلام تمام عمرش در امور سياسي بود، تمام عمرش را صرف كرد در سياست اسلامي، و حكومت اسلامي تشكيل داد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 15، ص 11 ************ امام به همه فهماند که انسان کامل شدن، علی وار زیستن و تا نزدیکی مرزهای عصمت پیش رفتن افسانه نیست. مقام معظم رهبری ************ راه ما راه امام خمینی است و در این راه با همه قدرت و قاطعیت خود حرکت خواهیم کرد. مقام معظم رهبری

 

 

 

تاريخ انتشار: 21 بهمن 1397 ساعت 13:13:42
رژیم های غذایی نامناسب عمر را کوتاه می کند

یک متخصص تغذیه در خصوص رواج رژیم های لاغری و درمانی غیر علمی و نامناسب در جامعه هشدار داد و گفت که این نوع رژیم ها با آسیب هایی که به بافت غیرچربی بدن ( عضله و استخوان)می زنند باعث کاهش عمر افراد می شوند .

دکتر اکبر فاضل تبار ملکشاه روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود : رژیم های غذایی نامناسب و بویژه رژیم های تک ماده ای که در آن فقط به خوردن یک قلم ماده غذایی توصیه می شود باعث از دست رفتن بافت های عضلانی، استخوانی و از دست رفتن آب بدن می شوند که به کاهش وزن می انجامد.

وی با اشاره به اینکه براساس مطالعات آینده نگر، طول عمر افراد به حفظ و ماندگاری بافت های غیر چربی( استخوانی و عضلانی) وابسته است، ادامه داد : افراد برای درمان بیماری های غیر واگیرشان از جمله دیابت، کبد چرب و یا برای لاغرشدن به سمت رژیم های غذایی می روند در حالی که تنها با کاهش چربی چنین مشکلاتی برطرف می شود و لزوما نیازی به کاهش وزن ندارند.

رئیس انجمن تغذیه مازندران نقش رژیم غذایی را در درمان و سلامت افراد حدود 40 درصد و عمده نقش را شیوه زندگی سالم عنوان کرد و اظهار داشت: به عنوان مثال نخوردن صبحانه سبب تجمع چربی خواهد شد و تاثیر رژیم غذایی را می کاهد .

وی گفت: این که نسخه رژیم های غذایی را چه افرادی می پیچیدند نکته حائز اهمیت و مهمی است که حتما باید براساس متد و روش های علمی و پزشکی و زیر نظر متخصصان امر انجام شود تا در جای خود اثر بگذارد .

دکتر فاضل تبار افزود : براساس قانون کشورمان رژیم درمانگران ( کارشناس ، کارشناس ارشد و دکترا و متخصص تغذیه) ، افراد دارای صلاحیت برای تعیین رژیم غذایی به شمار می روند اما متاسفانه در واقعیت مساله به طور دیگری است .

عضو بنیاد ملی نخبگان اظهار داشت : تاکید بر این نکته که باید نسخه رژیم درمانی افراد توسط این کارشناسان و متخصصان پیچیده شود از آن جهت است که آنان با بررسی وضعیت فرد، رژیم متناسب با شرایط جسمی ، فیزیکی ، اقتصادی و فرهنگی تعیین و توصیه می کنند و نااگاهی افراد سودجو سبب آسیب های جسمی روحی و مالی افراد می شود .

وی با اظهار این که رژیم غذایی هر فرد بر اساس ساختار ژنتیکی و فیزیکی با دیگران متفاوت است ، گفت : به علت تفاوت های ژنتیکی که طی سالیان دراز رخ داده، رژیم غذایییک فرد نمی تواند برای دیگری کاربرد داشته باشد ولی متاسفانه این موضوع در جامعه و میان مردم ما رواج دارد که نسخه های یکسان برای یکدیگر می پیچند و انتظار کاهش وزن و سلامتی را دارند .

این متخصص تغذیه افزود: رژیم غذایی به این معنا نیست که فرد با مشقت و سختی مواجه باشد و غذا نخورد. این موضوعی است که توسط سودجویان به جامعه تزریق می شود تا با شکست متوالی در کاهش و تثبیت وزن، عزت نفس و اعتماد بنفس افراد کاهش پیدا کرده و براحتی اسیر تبلیغات غیر علمی در شبکه های تبلیغاتی شوند .

وی ویژگی رژیم غذایی مناسب را با سه خصیصه اعتدال ، تنوع و تناسب در مصرف غذاها توصیف کرد و گفت : متخصصان و کارشناسان تغذیه به افراد می آموزند چه زمان و چقدر از هر غذا را می توانند بخورند و این مهم با شیوه ای که در جامعه متداول شده تفاوت بسیاری دارد .

عوارض رژیم های نامناسب

رئیس انجمن تغذیه مازندران عوارض رژیم نامناسب را ظاهری و درونی اعلام کرد و گفت : سردردهای شدید مداوم ، خستگی ، عدم کارایی ، پرخاشگری ، حساس شدن، حریص شدن به غذاها، آسیب به پوست و ریزش مو از عوارض ظاهری این نوع رژیم ها است .

وی همچنین از دست رفتن آب بدن ، از بین رفتن پروتئین و عضله ، استخوان ، یبوست ، بار زیاد کلیوی در نهایت کم شدن از عمر را از عوارض جدی این رژیم های نامناسب برشمرد و گفت : به طور مثال رژیم هایی که توصیه به مصرف زیاد پروتئین به دلیل داشتن سدیم بالا سبب افزایش دفع کلسیم ادراری شده که تداوم این رژیم خاص بیشتر از سه هفته شرایط از دست رفتن کلسیم را بیشتر مهیا کرده، پوکی استخوان را سبب می شود .

دکتر فاضل تبار به یک مشاوره غلط درباره رژیم های نامناسب که سلامت فرد را به خطر می اندازد اشاره کرد و افزود : در حالی افراد برای کاهش 'تری گلیسیرید ' یا همان چربی بد دور قلب ، رژیم خوردن میوه را دنبال می کنند که میوه ها دارای قند ساده بوده که مصرف بیش از توصیه آن، خود تبدیل به چربی می شوند .
وی ادامه داد : پس رژیم انحصاری میوه نمی تواند برای هر فردی، درمانگر و یا لاغر کننده باشد و سلامتی فرد را حفظ و تضمین بکند .

دکترای تغذیه گفت : شیوه های نادرست استفاده از رژیم غذایی در برخی موارد با کاهش متابولیسم پایه باعث می شود تا بدن با کالری اضافه رو به رو شود و برای فرار از خطر و حفظ بقا شیوه دیگری را اتخاذ می کند و چربی های اضافه در ناحیه شکم و احشا را تجمیع می کند .

وی افزود: این تجمع چربی در ناحیه شکمی پیش آگاهی خطر کبدچرب و سکته قلبی است که باید این نوع چاقی ها را جدی گرفت .

دکتر فاضل تبار گفت: رژیم غذایی بدون آموزش خطاهای شیوه زندگی سالم نمی تواند پایایی و ماندگاری را داشته باشد .





  تعداد بازديدها: 175


 
نظرات خوانندگان:
 

نظرات حاوي توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمي‌شود.

نام:
پست الکترونيک:
متن پيام:


 
آخرين اخبار و مطالب 
روحانی خطاب به عربستان و امارات:
روحانی خطاب به عربستان و امارات: خوبی را با بدی پاسخ می‌دهید؟ یادتان رفته بقای شما در برابر توسعه‌طلبی صدام، مدیون تصمیم خردمندانه ایران است؟ / به صفر رساندن صادرات نفت ایران ناممکن است / جبران قطع صادرات نفت ایران یعنی ایستادن در مقابل ملت ایران / با چاقوکش مذاکره نمی‌کنیم / مذاکره در صورت برداشتن فشارها و رفع تحریم، امکان‌پذیر است
ظریف:
این پیشنهاد را علنا به آمریکا می‌دهم، بیایید زندانی‌ها را تبادل کنیم؛ اختیارش را دارم و آماده مذاکره هستم/با ما با احترام حرف بزنید؛ باور کنید که نمی‌میرید / آمریکایی‌ها اگر می‌خواهند از تنگه هرمز عبور کنند باید از حافظان آنجا یعنی سپاه اجازه بگیرند/ خلیج فارس همیشه خلیج فارس بوده؛ آنجا را با خلیج مکزیک اشتباه نگیرید / فکر نمی‌کنم کسی حسرت شغل من را بخورد، خصوصا زمانی که باید با تیم B (بولتون، بن سلمان، بن زائد و بی بی) سر و کله بزند / توطئه کرده اند که ایران را مجبور به واکنش کنند / روی پیروزی دموکرات‌ها در انتخابات حساب باز نکرده‌ایم / ترامپ قصد ندارد جنگ با ایران راه بیندازد؛ می‌خواهد فشار بیاورد
لاریجانی در واکنش به حملات به رئیس دولت اصلاحات و ناطق نوری:
کسی با پرتاب لنگه کفش نه کوچک می‌شود و نه منزوی/ یکی از نیروهای انقلابی در روزنامه اش به شهید بهشتی می گفت «راسپوتین» / ابتدای انقلاب با سازمان مجاهدین انقلاب اسلامی مرتبط بودم / اینکه آیت الله هاشمی را عالیجناب سرخ پوش نامیدند، اقتباس از کارهای مارکسیستی بود / اگر عمری باشد یادداشت هایم را منتشر می کنم
یادداشت دو پژوهشگر برجسته در وبسایت رادیو NPR آمریکا:
نفت خام سبک عربستان را نمی توان با نفت سنگین ایران جایگزین کرد؛ بعید است عربستان و امارات بتوانند کاهش قیمت نفت در بازار را به مدت زیادی حفظ کنند / ترکیه، چین، هند و برخی اروپایی راه هایی برای دور زدن تحریم های نفتی خواهند یافت / ایران ترجیح می دهد فعلا به امید شکست ترامپ در انتخابات 2020، روند فعلی خود را ادامه دهد / رهایی از دست تهران، رویاپردازی است؛ ترامپ زودتر از دولت ایران، قدرت را ترک خواهد کرد
از پشت پرده "برنده باش" چقدر می دانید؟ / درآمد میلیاردی و جایزه های چند میلیونی!
یادداشتی از: عباس عبدی
انرژی را دو نرخی نکنید
رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار هزاران نفر از کارگران:
دشمنی و توطئه آمریکا در قضیه نفت بی‌پاسخ نخواهد ماند
آیت الله العظمی شبیری زنجانی در دیدار رئیس دستگاه قضا:
وقتی اعتماد مردم لطمه ببیند بقای انقلاب به خطر می‌افتد
ریاض ۳۷ نفر را با ادعای تروریسم اعدام کرد/ 32 تن از شیعیان در میان اعدام‌شدگان
مسکو: آمریکا به دنبال تغییر نظام ایران است
واکنش هند به عدم تمدید معافیت‌ از تحریم نفتی ایران: ما به خوبی خود را برای مواجهه با تأثیرات این تصمیم آماده کرده‌ایم
اتحادیه اروپا:
از تصمیم جدید آمریکا علیه ایران متأسفیم/ این اقدام بیش از پیش توافق هسته‌ای را تضعیف می‌کند
پاسخ عجيب مسابقه "برنده باش" به استفتاء آیت الله مکارم شیرازی: فرض مطرح شده كامل نيست؛ استفتا غلط است!
گزارش المانیتور از واکنش ها به تصمیم ترامپ برای عدم صدور معافیت نفتی؛
دیپلمات اروپایی: ترامپ می‌خواهد ایران را مجبور به خروج از برجام کند تا بتواند ائتلاف جهانی تشکیل دهد / تحلیلگر «گروه بین المللی بحران»: آمریکا می‌خواهد با نابودی برجام، مانع از لغو تحریم تسلیحاتی ایران در سال ۲۰۲۰ شود / مسئول تحریم های ایران در دولت اوباما: ممکن است کنترل روابط مان با چین، هند و ترکیه را از دست بدهیم
واکنش‌ به خطبه‌ی امام جمعه تهران درباره تحریم‌ها
آقای‌ صدیقی؛ امتحان الهی فقط شامل حال مردم است؟
فرمانده نیروی دریایی سپاه:
استفاده از تنگه هرمز برای ایران محدود شود، آن را خواهیم بست
گزارش «اکسیوس» از جزئیات جلسه پشت درهای بسته وزیر خارجه آمریکا با براندازها؛
پومپئو: به دنبال مداخله نظامی در ایران نیستیم / در مورد صدمه ندیدن مردم به خاطر تحریم ها، هیچ تضمینی در کار نیست / به حاشیه نمی روم؛ بولتون با مجاهدین خلق ارتباط دارد، اما من و ترامپ نداریم
روحانی در نشست مطبوعاتی با عمران خان: توافق ایران و پاکستان برای ایجاد نیروی واکنش سریع مشترک
هشدار پایگاه هواشناسى بین‌المللى، درباره دور جدید بارش‌هاى خطرناک در ایران
واکنش عربستان به عدم تمدید معافیت تحریم ایران: برای ثبات بازار جهانی نفت تلاش می‌کنیم

آرشیو همه مطالب


 
پربازديدها 
سروده ی علی اکبر پورسلطان (مهاجر)
شمشیر حق (قصیده ای در توصیف حضرت حجت(عج)
پیام تبریک وزیر اطلاعات به مناسبت روز ارتش
ظریف خبر داد:
ایجاد یک سازوکار مشابه اینستکس با ترکیه
تولیت آستان قدس رضوی:
شهر مشهد نیازمند جاذبه، نشاط، شادمانی، تحرک و پویایی است / برنامه‌ها و اقدامات فرهنگی مشهد نباید دور از جایگاه و منزلت شهر امام رضا(ع) باشد
خطیب جمعه تهران، نماینده کدام قشر است؟
پیام تبریک وزیر اطلاعات به مناسبت نیمه شعبان و هفته سربازان گمنام امام زمان(عج)
در سخنرانی رژه روز ارتش؛
رئیس جمهور: ارتش طی 40 سال گذشته همواره برای پاسداری از تمامیت ارضی کشور و نظام ، فداکاری کرده است/ توهین به سپاه پاسداران توهین به نیروهای مسلح و ملت بزرگ ایران است
امام خمینی(ره):
روز ارتش روز مردم است/هیچ یک از افراد نیروهاى مسلح، چه رده‌ هاى بالا یا پایین در حزب و گروهى با هر اسم و عنوان نباید وارد شوند
فرمانده ناجا:
«گشت ارشاد» همچون گذشته کار خود را انجام می‌دهد / با قاطعیت با «هنجارشکنان» برخورد می‌کنیم
فرمانده معظم کل قوا در دیدار فرماندهان ارتش:
دست برادری ارتش و سپاه حرکتی زیبا پس از حرکت زشت آمریکایی‌ها بود
علت شش گوشه ساخته شدن ضریح امام حسین(ع) چه بود؟
بازتاب پرواز جنگنده های ایرانی در رسانه های بین المللی
یادداشتی از: حجت الاسلام عبدالرحیم اباذری
رابطه حوزه، روحانیت با مهدویت
روحانی:
خوزستان به جان مردم ایران بستگی دارد
با حکم فرمانده معظم کل قوا؛
سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی به فرماندهی کل سپاه منصوب شد
روایت رویترز از
بروز اختلافات جدید در کاخ سفید بر سر ایران
ادعای العرب: ایران درباره امضای توافق برقی با عربستان، به نخست وزیر عراق هشدار غیر مستقیم داده / عبدالمهدی به این هشدار پاسخی نداده / او می‌خواهد از پیشنهاد عربستان برای تامین برق عراق، استفاده جزئی کند، طوریکه به منافع ایران هم ضرری وارد نشود
حمله مقام اماراتی به ترکیه :
تا سقوط اردوغان به ترکیه نروید!
رهبر جبهه النصره پس از ۲ ماه در ادلب دیده شد
گفتاری به بهانۀ اول اردیبهشت- روز سعدی
چرا «سعدی» به کار امروزمان هم می‌آید؟


 
آمار بازديد از سايت 
تعداد بازدید امروز: 2107
تعداد بازدید دیروز: 13527
بازدید کل: 26651536
مشاهده آمار کامل
تمامي حقوق براي هيئت انصارالخميني (ره) محفوظ است.