مقام معظم رهبری: به گفتار امام و کردار امام اهتمام بورزید ********** امام خمینی(ره): ان شاء الله ما اندوه دلمان را در وقت مناسب با انتقام از امریکا و آل سعود برطرف خواهیم ساخت و داغ و حسرت حلاوت این جنایت بزرگ را بر دلشان خواهیم نهاد 1367/4/29 **********امام خمینی(رحمة الله علیه) : حکومت آل سعود، این وهابیهای پست بیخبر از خدا بسان خنجرند که همیشه از پشت در قلب مسلمانان فرو رفته‌اند 1366/5/12 ********** امام خمینی (ره) شهادت در راه خدا مسئله ای نیست که بشود با پیروزی در صحنه های نبرد مقایسه شود، مقام شهادت خود اوج بندگی و سیر و سلوک در عالم معنویت است********** امام خمینی (ره): ما تابع امر خداییم، به همین دلیل طالب شهادتیم و تنها به همین دلیل است که زیر بار ذلت و بندگی غیر خدا نمی رویم************ امام خمینی(ره) ”من برای آنکه شما جوانان شایسته ای هستید، علاقه دارم که جوانی خود را در راه خداوند و اسلام عزیز و جمهوری اسلامی صرف کنید تا سعادت هر دو جهان را دریابید.„ ********** حُسنُ الخلاقِ یُدِّرُ الرزاقَ وَ یونِسَ الرِّفاقَ؛ خوش اخلاقى روزى ها را زیاد مى کند و میان دوستان انس و الفت پدید مى آورد. «نهج الفصاحه، ح 781» ************امام خمینی(س) علم همراه تهذیبِ نفس است که انسان را به مقام انسانیت می رساند .هم در علم کوشا باشید و هم در عمل و هم در تهذیب اخلاق ********** بايد مسائل اسلامي حل بشود در اينجا و پياده بشود. بايد مستضعفين را حمايت بكنند، بايد مستضعفين تقويت بشوند حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحیفه امام – جلد 6 – صفحه 461 ************ اهمیّت فضای مجازی به انداره ی انقلاب اسلامی است "مقام معظم رهبری" ************* آن کسی قلمش قلم انسانی است که از روی انصاف بنویسد. امام خمینی (ره) ***********همان طوري که در سابق عمل مي‌شد، روضه‌خواني بشود، مرثيه گفته بشود، شعر و نثر در فضايل اهل بيت و در مصائب آنها گفته بشود. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام – جلد 15 – ص 332 ************ نگذاريد پيشكسوتان شهادت و خون در پيچ و خم زندگي روزمره خود به فراموشي سپرده شوند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ************ من در ميان شما باشم و يا نباشم، به همه شما وصيت و سفارش مي‌کنم که نگذاريد انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بيفتد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ************ پيامبر اسلام نيازي به مساجد اشرافي و مناره‌هاي تزئيناتي ندارد. پيامبر اسلام دنبال مجد و عظمت پيروان خود بوده است که متأسفانه با سياست‌هاي غلط حاکمان دست‌نشانده به خاک مذلت نشسته‌اند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 80 ************ پيغمبر اسلام تمام عمرش در امور سياسي بود، تمام عمرش را صرف كرد در سياست اسلامي، و حكومت اسلامي تشكيل داد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 15، ص 11 ************ امام به همه فهماند که انسان کامل شدن، علی وار زیستن و تا نزدیکی مرزهای عصمت پیش رفتن افسانه نیست. مقام معظم رهبری ************ راه ما راه امام خمینی است و در این راه با همه قدرت و قاطعیت خود حرکت خواهیم کرد. مقام معظم رهبری

 

 

 

تاريخ انتشار: 13 مرداد 1397 ساعت 23:41:44
سه گانه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزی


به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع امگا-3، روغن ماهی ثابت کرده است که به پیشگیری و معکوس کردن آترواسکلروز کمک می کند.

زمانی که پلاک در دیواره شریان های شما شکل می گیرد و جریان خون را کاهش می دهد (شرایطی به نام آترواسکلروز یا تصلب شرایین) اثر منفی بر سلامت شما می گذارد.

به گزارش عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، آترواسکلروز یکی از دلایل اصلی حمله قلبی محسوب می شود و همچنین دلیل حدود نیمی از سکته های مغزی است. به طور معمول این شرایط تا زمانی که دیگر خیلی دیر شده است و پلاک پاره شده یا جریان خون به طور کامل مسدود می شود با هیچ نشانه ای همراه نیست.

بر همین اساس است که پیشگیری عاملی کلیدی محسوب می شود.

3 مکمل قوی برای قلب انسان

زمانی که موضوع درمان یا پیشگیری از آترواسکلروز به طور طبیعی مطرح می شود، سه عددی جادویی است زیرا بنابر نتایج پژوهشی جدید که در دانشگاه کاردیف انجام شد، سه مکمل وجود دارند که استفاده آنها به همراه هم ممکن است به پاک و عاری از انسداد نگه داشتن شریان ها کمک کند.

پژوهشگران این نظریه که برای درمان آترواسکلروز با مکمل های غذایی سه مکمل بهتر از یکی است را مورد آزمایش قرار دادند.

به گفته دکتر دیپاک رامجی از دانشگاه کاردیف و یکی از مولفان این مطالعه، انواع مختلفی از مواد غذایی فعال نشان داده اند که آثار مفیدی بر بیماری قلبی عروقی دارند، اگرچه دانش ما درباره نتیجه استفاده از آنها به صورت ترکیبی همچنان محدود است.

سه گانه ای مفید برای قلب انسان

ترکیبی که رامجی و تیم پژوهشی وی توصیه کرده اند شامل سه ماده مغذی شناخته شده برای سلامت قلب می شوند و ترکیب آنها با یکدیگر موجب می شود تا حتی موثرتر عمل کنند.

بر اساس نتایج اولیه در مدل های مبتنی بر سلول، این روشی امیدوارکننده برای توقف پیشرفت آترواسکلروز به نظر می رسد.

روغن ماهی

به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع امگا-3، روغن ماهی ثابت کرده است که به پیشگیری و معکوس کردن آترواسکلروز کمک می کند. و روغن کریل، که بسیاری بر این باورند بهترین شکل اسیدهای چرب امگا-3 را داراست در بهبود سلامت قلب عملکرد فوق العاده ای دارد.

دلیل این که روغن کریل نسبت به روغن های دریایی دیگر کارایی بیشتری دارد به مقدار اسیدهای چرب امگا-3، فسفولیپیدها و آنتی اکسیدان های بسیار قوی موجود در این روغن باز می گردد. این ترکیبی منحصر به فرد از مواد مغذی اساسی است که فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند.

روغن کریل نشان داده است که در کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) عملکرد بهتری نسبت به مکمل های روغن ماهی دارد. بیمارانی که روزانه 1 تا 1.5 گرم روغن کریل دریافت کرده بودند در مقایسه با آنهایی که مکمل روغن ماهی دریافت کرده بودند، کاهش چشمگیر در سطوح کلسترول بد را نشان دادند.

عصاره کاکائو

به واسطه محتوای بالای فلاونوئیدها، کاکائو نیز به عنوان یک قهرمان ضد التهاب شناخته می شود که شریان را پاک و قلب را سالم نگه می دارد. مطالعات علمی پشتیبان این مساله هستند.

یک بررسی که در سال 2016 منتشر شد، نشان داد که کاکائو می تواند مقاومت به انسولین را بهبود ببخشد، قند خون را متعادل کند، التهاب بدن را کاهش دهد، سطوح تری گلیسیرید را کاهش دهد و سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد. از آنجایی که تمامی این موارد نشانگرهای مستقیم خطر برای بیماری قلبی هستند، پژوهشگران بر این باورند که مصرف منظم کاکائو اقدامی به شدت دوستدار قلب انسان است.

مطالعات و بررسی های بیشمار دیگری نیز طی سالیان گذشته نتایجی مشابه را تایید کرده اند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف 3.5 اونس شکلات در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.

فیتواسترول ها

فیتواسترول ها که در قالب مکمل نیز در دسترس هستند به زرادخانه مبارزه با آترواسکلروز افزوده شده اند زیرا حاوی استرهای اسید چرب هستند که ثابت شده است سطوح کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند.

بنابر نتایجی پژوهشی که در کلینیک کلیولند انجام شد، زمانی که فیتواسترول ها با امگا-3 (DHA) ترکیب شود، آنها نه تنها سطوح کلسترول بد را کاهش می دهند، بلکه سطوح کلسترول خوب (HDL) را نیز افزایش داده و سطوح تری گلیسیرید را کاهش می دهند.

برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف دو گرم از فیتواسترول ها (به نام استرول های گیاهی نیز شناخته می شوند) در روز می تواند به طور موثر سطوح کلسترول بد را به میزان 10 درصد و سطوح تری گلیسیرید را تا 28 درصد کاهش دهد، به ویژه اگر دارای سطوح بالای تری گلیسیرید باشید.

فیتواسترول ها در روغن های گیاهی و غلات یافت می شوند و اغلب به مارگارین ها و دیگر محصولات مصرفی افزوده می شوند. با این وجود، بهترین منابع برای دریافت فیتواسترول ها شامل مغزها و دانه های خوراکی و میوه جات و سبزیجات می شوند.

چرا گزینه های طبیعی برای قلب شما بهتر هستند؟

مطالعات مختلف نشان داده اند که مواد غذایی سرشار از مواد مغذی نه تنها اثری قوی در پیشگیری از ایجاد پلاک در شریان ها دارند، بلکه گزینه هایی غیر تهاجمی نیز هستند.

بدون تردید، گزینه های طبیعی نسبت به مواردی مانند استفاده از استنت و استاتین ها عوارض جانبی کمتری به همراه دارند.





  تعداد بازديدها: 195


 
نظرات خوانندگان:
 

نظرات حاوي توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمي‌شود.

نام:
پست الکترونيک:
متن پيام:


 
آخرين اخبار و مطالب 
فتاح:‌
همه موظفیم به دولت روحانی کمک کنیم/ 29 مهر دولت سبد حمایتی خود را بین اقشار کم درآمد توزیع می کند
سه خودرو کنسولگری سعودی در استانبول مفقود شد/ پلیس دو منطقه جدید را تفتیش می‌کند
سردار نقدی:‌
اگر مشکلی در کشور وجود دارد گردن انقلاب نیست بلکه به خاطر انتخاب مردم است/ در انقلاب اسلامی حتی شکم پرستان نیز منتفع شده اند/ مصرف کالری مردم قبل از انقلاب 1700 کیلو کالری بود اما حالا 3100 کیلو کالری است
وزیر خزانه‌داری آمریکا هم از حضور در کنفرانس سرمایه‌گذاری عربستان انصراف داد
جهانگیری:
موضوع اقتصادی تنها دلیل به وجود آمدن شرایط امروز نیست/ جامعه به دنبال نشاط سیاسی است/ مسئله اصلی و مهم کشور این است که دچار فرسایش سرمایه های کشور شدیم
سفیر ایران در لاهه:
حکم دادگاه لاهه درباره رفع تحریم‌ها علیه ایران برای همه کشورهای دنیا لازم الاجراست
سناتور آمریکایی: شکی نیست که سعودی ها خاشقجی را کشته اند
پوستر:
امام خمینی (ره): محرم و صفر است که اسلام را زنده نگه داشته است
روش جدید برای مقابله با کاهش شنوایی
کنسول عربستان در استانبول برکنار شد/ روزنامه سعودی تکذیب کرد
مرز خسروی برای اربعین باز نمی شود
دستگیری بیش از 15 متخلف در شهرداری همدان/ جرم: رشوه و جعل اسناد
رسانه‌های سوری:
آمریکا در سوریه تروریست استخدام می‌کند
عکس:
کرامت واقعی
انتقاد بی سابقه نیویورک تایمز از بن سلمان:
این ولیعهد دیوانه که حریری را می رباید، خاشقچی را می کشد و باعث قحطی میلیون ها کودک شده، باید در کنج زندان دیده شود نه مهمانی ها / کشورهای عضو ناتو همگی باید سفرای سعودی را اخراج کنند / رابطه هتل های ترامپ با بن سلمان باید مشخص شود
گفت و گوی عراقچی و همتای آلمانی درباره کانال ویژه مالی برای حفظ برجام
عضو شورای شهر تهران: کمیته‌ای بی‌طرف پیرامون شنود در شهرداری تهران تشکیل شود
عکس:
یک نکته ی ترافیکی در آلمان
پوستر:
نکات ایمنی جهت نصب وسایل گازسوز و دودکش‌ها
عکس:
بازاری شناور در اندونزی

آرشیو همه مطالب


 
پربازديدها 
اختصاصی:
رقیه خاتون سلام الله "اثری آیینی از خانم شیرین نوشیروان"
سه حدیث نورانی در باب اهمیت و جایگاه نماز
اختصاصی:
یا حسن علیه السلام " جدیدترین اثر آیینی خانم شیرین نوشیروان "
اعمال روز اول ماه صفر
اعمال ماه صفر
گزارش مراسم تشییع پیکر گزارشگر و مجری سیما؛
خداحافظی با یک لبخند پهن و قلبی بزرگ؛ بدرود بهرام شفیع
یکی از وکلای ایران در لاهه:
تصمیم‌های دیوان لاهه باید اجرا شوند / فقط در موارد نادری شاهد عدم اجرایی شدن آن توسط برخی کشورها بوده‌ایم / موضوع شکایت جدید تهران از واشنگتن، «تحریم» نیست؛ احکام ۶۰ میلیارد دلاری دادگاه‌های آمریکا و مسدود شدن اموال ایران برخلاف پیمان مودت است
نامه آیت الله مکارم شیرازی به رییس قوه قضاییه درباره مهریه
دبیر ستاد اربعین:
هزینه ویزای اربعین ۲۳۵ هزار تومان شد
فرمانده کل سپاه:
ترامپ اشتباه می‌کند؛ توانایی ایران در دفاع از خاورمیانه از ۱۲ دقیقه هم کمتر شده / هر چه بیشتر در صحنه‌های جنگ حضور داشته باشیم، قدرتمند‌تر می‌شویم / اگر امنیت ما در معرض خطر باشد، از پاسخ در خارج از مرز‌ها هرگز دریغ نخواهیم کرد / به تحریم آمریکا عادت کرده‌ایم / به زمان نابودی رژیم صهیونیستی نزدیکتر شده‌ایم
تصویر پاییزی باغ ارم شیراز
رئیس اداره زمینی عملیات کل سپاه:
در ماه محرم بیش از ۱۰۰۰ توطئه خنثی شد / کشف خودروهای انتحاری که قصد داشتند وارد تهران شوند / برای انتقال یک بمب از شرق و انفجار آن در تهران ۲۰ میلیون دلار هزینه می‌کنند / برای بر هم زدن مراسم تاسوعا و عاشورا فتوای جهاد داده بودند
اختصاصی:
عکس / السلام علیک یا زینب (س)
رهبر معظم انقلاب اسلامی در جلسه دو ساعت و نیمه با سران قوا درباره مسائل اقتصادی:
برای حل مشکل نظام بانکی،نقدینگی،اشتغال وتورم تصمیم‌های جدی بگیرید
دستگیری یک تیم تروریستی تجزیه طلب در کرمانشاه
«گذر ایّام»؛ خاطرات خانم فریده مصطفوی دختر امام خمینی (س) منتشر شد
یادداشتی از: حجت الاسلام هادی سروش
آیا مسیر "دلواپسی" به "صرف نظر از ولایت" می رسد؟!
سردار سلامی:
می‌توانیم در کمتر از ۱۲ دقیقه خاورمیانه را از شر آمریکا نجات دهیم / هیچ قدرتی قادر به شکست حزب‌الله و انصارالله نیست
افشاگری روزنامه انگلیسی درباره ناپدید شدن شاهزاده‌های سعودی
انتقاد حضرت آیت‌الله شبیری زنجانی از کمرنگ شدن مباحث اخلاقی در حوزه/ آقای خمینی وقتی درس اخلاق می‌گفتند تا چند روزی حوزه حال و هوای دیگر داشت


 
آمار بازديد از سايت 
تعداد بازدید امروز: 15951
تعداد بازدید دیروز: 16035
بازدید کل: 23681935
مشاهده آمار کامل
تمامي حقوق براي هيئت انصارالخميني (ره) محفوظ است.