مقام معظم رهبری: به گفتار امام و کردار امام اهتمام بورزید ********** امام خمینی(ره): ان شاء الله ما اندوه دلمان را در وقت مناسب با انتقام از امریکا و آل سعود برطرف خواهیم ساخت و داغ و حسرت حلاوت این جنایت بزرگ را بر دلشان خواهیم نهاد 1367/4/29 **********امام خمینی(رحمة الله علیه) : حکومت آل سعود، این وهابیهای پست بیخبر از خدا بسان خنجرند که همیشه از پشت در قلب مسلمانان فرو رفته‌اند 1366/5/12 ********** امام خمینی (ره) شهادت در راه خدا مسئله ای نیست که بشود با پیروزی در صحنه های نبرد مقایسه شود، مقام شهادت خود اوج بندگی و سیر و سلوک در عالم معنویت است********** امام خمینی (ره): ما تابع امر خداییم، به همین دلیل طالب شهادتیم و تنها به همین دلیل است که زیر بار ذلت و بندگی غیر خدا نمی رویم************ امام خمینی(ره) ”من برای آنکه شما جوانان شایسته ای هستید، علاقه دارم که جوانی خود را در راه خداوند و اسلام عزیز و جمهوری اسلامی صرف کنید تا سعادت هر دو جهان را دریابید.„ ********** حُسنُ الخلاقِ یُدِّرُ الرزاقَ وَ یونِسَ الرِّفاقَ؛ خوش اخلاقى روزى ها را زیاد مى کند و میان دوستان انس و الفت پدید مى آورد. «نهج الفصاحه، ح 781» ************امام خمینی(س) علم همراه تهذیبِ نفس است که انسان را به مقام انسانیت می رساند .هم در علم کوشا باشید و هم در عمل و هم در تهذیب اخلاق ********** بايد مسائل اسلامي حل بشود در اينجا و پياده بشود. بايد مستضعفين را حمايت بكنند، بايد مستضعفين تقويت بشوند حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحیفه امام – جلد 6 – صفحه 461 ************ اهمیّت فضای مجازی به انداره ی انقلاب اسلامی است "مقام معظم رهبری" ************* آن کسی قلمش قلم انسانی است که از روی انصاف بنویسد. امام خمینی (ره) ***********همان طوري که در سابق عمل مي‌شد، روضه‌خواني بشود، مرثيه گفته بشود، شعر و نثر در فضايل اهل بيت و در مصائب آنها گفته بشود. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام – جلد 15 – ص 332 ************ نگذاريد پيشكسوتان شهادت و خون در پيچ و خم زندگي روزمره خود به فراموشي سپرده شوند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ************ من در ميان شما باشم و يا نباشم، به همه شما وصيت و سفارش مي‌کنم که نگذاريد انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بيفتد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ************ پيامبر اسلام نيازي به مساجد اشرافي و مناره‌هاي تزئيناتي ندارد. پيامبر اسلام دنبال مجد و عظمت پيروان خود بوده است که متأسفانه با سياست‌هاي غلط حاکمان دست‌نشانده به خاک مذلت نشسته‌اند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 80 ************ پيغمبر اسلام تمام عمرش در امور سياسي بود، تمام عمرش را صرف كرد در سياست اسلامي، و حكومت اسلامي تشكيل داد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 15، ص 11 ************ امام به همه فهماند که انسان کامل شدن، علی وار زیستن و تا نزدیکی مرزهای عصمت پیش رفتن افسانه نیست. مقام معظم رهبری ************ راه ما راه امام خمینی است و در این راه با همه قدرت و قاطعیت خود حرکت خواهیم کرد. مقام معظم رهبری

 

 

 

تاريخ انتشار: 13 مرداد 1397 ساعت 23:41:44
سه گانه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزی


به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع امگا-3، روغن ماهی ثابت کرده است که به پیشگیری و معکوس کردن آترواسکلروز کمک می کند.

زمانی که پلاک در دیواره شریان های شما شکل می گیرد و جریان خون را کاهش می دهد (شرایطی به نام آترواسکلروز یا تصلب شرایین) اثر منفی بر سلامت شما می گذارد.

به گزارش عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، آترواسکلروز یکی از دلایل اصلی حمله قلبی محسوب می شود و همچنین دلیل حدود نیمی از سکته های مغزی است. به طور معمول این شرایط تا زمانی که دیگر خیلی دیر شده است و پلاک پاره شده یا جریان خون به طور کامل مسدود می شود با هیچ نشانه ای همراه نیست.

بر همین اساس است که پیشگیری عاملی کلیدی محسوب می شود.

3 مکمل قوی برای قلب انسان

زمانی که موضوع درمان یا پیشگیری از آترواسکلروز به طور طبیعی مطرح می شود، سه عددی جادویی است زیرا بنابر نتایج پژوهشی جدید که در دانشگاه کاردیف انجام شد، سه مکمل وجود دارند که استفاده آنها به همراه هم ممکن است به پاک و عاری از انسداد نگه داشتن شریان ها کمک کند.

پژوهشگران این نظریه که برای درمان آترواسکلروز با مکمل های غذایی سه مکمل بهتر از یکی است را مورد آزمایش قرار دادند.

به گفته دکتر دیپاک رامجی از دانشگاه کاردیف و یکی از مولفان این مطالعه، انواع مختلفی از مواد غذایی فعال نشان داده اند که آثار مفیدی بر بیماری قلبی عروقی دارند، اگرچه دانش ما درباره نتیجه استفاده از آنها به صورت ترکیبی همچنان محدود است.

سه گانه ای مفید برای قلب انسان

ترکیبی که رامجی و تیم پژوهشی وی توصیه کرده اند شامل سه ماده مغذی شناخته شده برای سلامت قلب می شوند و ترکیب آنها با یکدیگر موجب می شود تا حتی موثرتر عمل کنند.

بر اساس نتایج اولیه در مدل های مبتنی بر سلول، این روشی امیدوارکننده برای توقف پیشرفت آترواسکلروز به نظر می رسد.

روغن ماهی

به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع امگا-3، روغن ماهی ثابت کرده است که به پیشگیری و معکوس کردن آترواسکلروز کمک می کند. و روغن کریل، که بسیاری بر این باورند بهترین شکل اسیدهای چرب امگا-3 را داراست در بهبود سلامت قلب عملکرد فوق العاده ای دارد.

دلیل این که روغن کریل نسبت به روغن های دریایی دیگر کارایی بیشتری دارد به مقدار اسیدهای چرب امگا-3، فسفولیپیدها و آنتی اکسیدان های بسیار قوی موجود در این روغن باز می گردد. این ترکیبی منحصر به فرد از مواد مغذی اساسی است که فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند.

روغن کریل نشان داده است که در کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) عملکرد بهتری نسبت به مکمل های روغن ماهی دارد. بیمارانی که روزانه 1 تا 1.5 گرم روغن کریل دریافت کرده بودند در مقایسه با آنهایی که مکمل روغن ماهی دریافت کرده بودند، کاهش چشمگیر در سطوح کلسترول بد را نشان دادند.

عصاره کاکائو

به واسطه محتوای بالای فلاونوئیدها، کاکائو نیز به عنوان یک قهرمان ضد التهاب شناخته می شود که شریان را پاک و قلب را سالم نگه می دارد. مطالعات علمی پشتیبان این مساله هستند.

یک بررسی که در سال 2016 منتشر شد، نشان داد که کاکائو می تواند مقاومت به انسولین را بهبود ببخشد، قند خون را متعادل کند، التهاب بدن را کاهش دهد، سطوح تری گلیسیرید را کاهش دهد و سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد. از آنجایی که تمامی این موارد نشانگرهای مستقیم خطر برای بیماری قلبی هستند، پژوهشگران بر این باورند که مصرف منظم کاکائو اقدامی به شدت دوستدار قلب انسان است.

مطالعات و بررسی های بیشمار دیگری نیز طی سالیان گذشته نتایجی مشابه را تایید کرده اند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف 3.5 اونس شکلات در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.

فیتواسترول ها

فیتواسترول ها که در قالب مکمل نیز در دسترس هستند به زرادخانه مبارزه با آترواسکلروز افزوده شده اند زیرا حاوی استرهای اسید چرب هستند که ثابت شده است سطوح کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند.

بنابر نتایجی پژوهشی که در کلینیک کلیولند انجام شد، زمانی که فیتواسترول ها با امگا-3 (DHA) ترکیب شود، آنها نه تنها سطوح کلسترول بد را کاهش می دهند، بلکه سطوح کلسترول خوب (HDL) را نیز افزایش داده و سطوح تری گلیسیرید را کاهش می دهند.

برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف دو گرم از فیتواسترول ها (به نام استرول های گیاهی نیز شناخته می شوند) در روز می تواند به طور موثر سطوح کلسترول بد را به میزان 10 درصد و سطوح تری گلیسیرید را تا 28 درصد کاهش دهد، به ویژه اگر دارای سطوح بالای تری گلیسیرید باشید.

فیتواسترول ها در روغن های گیاهی و غلات یافت می شوند و اغلب به مارگارین ها و دیگر محصولات مصرفی افزوده می شوند. با این وجود، بهترین منابع برای دریافت فیتواسترول ها شامل مغزها و دانه های خوراکی و میوه جات و سبزیجات می شوند.

چرا گزینه های طبیعی برای قلب شما بهتر هستند؟

مطالعات مختلف نشان داده اند که مواد غذایی سرشار از مواد مغذی نه تنها اثری قوی در پیشگیری از ایجاد پلاک در شریان ها دارند، بلکه گزینه هایی غیر تهاجمی نیز هستند.

بدون تردید، گزینه های طبیعی نسبت به مواردی مانند استفاده از استنت و استاتین ها عوارض جانبی کمتری به همراه دارند.





  تعداد بازديدها: 441


 
نظرات خوانندگان:
 

نظرات حاوي توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمي‌شود.

نام:
پست الکترونيک:
متن پيام:


 
آخرين اخبار و مطالب 
‏سردار سلیمانی:
هشدار می‌دهم ایران را آزمایش نکنید/ با برجام منطقه‌ای می‌خواهند روح و تحرک ایران را بخشکانند / اگر برجام دومی را هم انجام دهیم برجام‌های بعدی را پیاده می‌کنند / سوال من از دولت پاکستان این است که به کجا می‌روید؟ این تذهبون؟
تفاوت موشک سازی با خودروسازی
آیت الله مومن عضو شورای نگهبان درگذشت
استانداردهای دوگانه تلویزیون/ از سانسور تماشاگران فوتبال و شادی‌ پس از گل تا پخش دوش گرفتن در سریال
چرا سال 98 سخت خواهد بود و چه باید کرد؟
وزارت اطلاعات:
بازداشت 13 نفر در کردستان به دلیل عضویت داعش
واکنش قاسمی به ابراز علاقه ترامپ برای مذاکره با تهران: ابتدا باید اعتماد از دست رفته را احیا کند
درخواست ۵۱ گروه آمریکایی از کنگره: واشنگتن به برجام بازگردد
حکایت:
"برو کشک تو بساب"
منبع امنیتی بغداد:
البغدادی در عراق است
همزمان با سالروز ولادت رهبر کبیر انقلاب اسلامی؛
پیش همایش «نقد و واکاوی آثار مرتبط با زندگینامه امام خمینی» برگزار می شود
استخدام های خانوادگی در سازمان متروی تهران+ عکس
یادداشتی از: عبدالزهراء شاهرودی
آیا این روزها حق با ظریف است؟
سخنی با حامیان طرح استیضاح رئیس جمهور
آشفتگی اقتصادی را به سیاست منتقل نکنیم
یادداشت:
احمد همیشه مظلوم
واعظی:
استیضاح رئیس جمهور کار تبلیغاتی است / این عده در مجلس، با همه چیز مخالفت می‌کنند؛ به خاطر احترام به مجلس، نمی‌خواهیم موضع روبروی آن‌ها بگیریم / عده‌ای در صداوسیما جناحی برخورد می‌کنند
رئیس‌جمهور روحانی:
امروز میان ایران و آمریکا یک زورآزمایی حداکثری است، این شرایط کمتر در گذشته بوده/ آمریکا نتوانست یک جلسه آبرومندانه در ورشو تشکیل دهد/ اروپایی‌ها قاطعانه پاسخ دادند که در برجام خواهند ماند/ کشورهایی که با ما کار می‌کنند باید حواسشان جمع باشد که به دنبال زیاده‌خواهی نباشند
اندیشکده بروکینگز:
‎«دژاوو»؛ عملیات مخفیانه‌ای که شکست خورد / آیا بن سلمان راه ملک سعود را می‌رود؟ / برکناری نزدیک است؟
تسلیت یادگار امام(ره) به حجت الاسلام و المسلمین سید سراج الدین موسوی
کوسه‌ها به کمک درمان سرطان و زخم‌هامی‌آیند

آرشیو همه مطالب


 
پربازديدها 
مصباحی‌مقدم:
پالرمو فردا در مجمع تشخیص «تعیین تکلیف نهایی» می‌شود
ویدیوی لو رفته از نشست ورشو: حمله سه کشور عربی به ایران
ظریف:
دوباره بر سر برجام مذاکره نمی‌کنیم/ آغاز جنگ با ایران همانند خودکشی است
پازوکی، اقتصاددان:
جوی درست کرده اند که اگر کسی از FATF دفاع کند، فکر می‌کنند اجنبی است / اگر لوایح FATF تصویب نشود، تاجرهای عراقی یا افغانی هم حاضر نخواهند بود از ما چیزی بخرند / بهترین های علم اقتصاد را هم به ایران دعوت کنید، در یک اقتصاد بسته، هیچ کاری نمی توانند انجام دهند
اردوغان:
آماده پیوستن به SPV هستیم / برای ایجاد یک مکانیسم مالی مشابه برای همکاری‌های تجاری با ایران آماده ایم
دیدار خواهر امام موسی صدر با پاپ
همتی:
صاحبنظران از تحلیلهای اقتصادی غیرواقعی خودداری کنند
لهستان سفیر اسرائیل را احضار کرد
ظریف:
حرف‌های «پنس» خنده‌دار است/ آیا باید در منطقه‌ای به شدت مسلح بی‌دفاع باشیم؟
فرمانده سپاه:
دولت‌های خائن عربستان و امارات بدانند صبر ایران به سر آمده؛ دیگر حمایت‌های مخفیانه از تکفیری‌ها را تحمل نخواهیم کرد / رئیس شورای عالی امنیت ملی دست ما را برای انتقام باز بگذارد / پاکستان باید هزینه پناه دادن به تروریست‌ها را بپردازد؛ هزینه این اقدام سنگین خواهد بود
روایت تکان دهنده اشپیگل از شکنجه روحی اعضای منافقین در کمپ آلبانی
«ایپک» چگونه کار می کند؟ / چک‌های غیرقابل پیگیری «لابی اسرائیل» چگونه سناتورها و اعضای کنگره را به دام می اندازد؟ / گزارش «نیشن» از زیر و بم این لابی قدرمند و سازوکار تطمیع و مجازات سیاسیون را بخوانید
فرمانده نیروی دریایی سپاه:
باورم شد مافیایی پشت ماجرای کشتی‌های چینی وجود دارد/ سپاه در برابر پایمال شدن حقوق صیادان ساکت نمی‌ماند
محکومیت جهانی اقدام تروریستی در سیستان و بلوچستان
سناتور آمریکایی: خروج آمریکا از توافق هسته‌ای احمقانه بود و از حسادت ترامپ به اوباما نشأت می‌گرفت
ویدئو
طرح تازه مخالفان تندروی دولت علیه روحانی
اگر دندان حساس دارید چای سبز بخورید
عکس / فراز و فرود صدام در یک نگاه
روحانی:
کشور ما تهدیدی برای جهان نیست
مطهری خطاب به شریعتمداری:
نگاه «کیهان» ما را به یاد کج فهمی «خوارج» و «حنابله» که اخلاف شان داعش و القاعده است، می اندازد / سخنانم ذهن جامد و اخباری کیهان را به هم ریخت / این سخن رهبری که «ممکن است کسی نظری خلاف نظر من داشته باشد، باید بتواند نظرش را بیان کند» به مذاق کیهان خوش نمی‌آید؛ اینها کاسه داغتر از آش هستند


 
آمار بازديد از سايت 
تعداد بازدید امروز: 9601
تعداد بازدید دیروز: 15821
بازدید کل: 25686336
مشاهده آمار کامل
تمامي حقوق براي هيئت انصارالخميني (ره) محفوظ است.